11.1 km | 01:06:33 | 06:00/km日期: 2019-10-29 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 06'12" / 05'52" / 06'05" / 05'40" / 06'17" / 06'04" / 04'42" / 05'20" / 06'12" / 06'50" / 06'54" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 06'05" | 00:18'09" |
| 4 | 05'40" | 00:23'49" |
| 5 | 06'17" | 00:30'06" |
| 6 | 06'04" | 00:36'10" |
| 7 | 04'42" | 00:40'52" |
| 8 | 05'20" | 00:46'12" |
| 9 | 06'12" | 00:52'24" |
| 10 | 06'50" | 00:59'14" |
| 11 | 06'54" | 01:06'08" |
| 11.1 | 06'25" | 01:06'33" |
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