10.1 km | 00:58:29 | 05:45/km日期: 2020-02-23 08:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 04'59" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 07'01" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'29" | 00:10'28" |
3 | 05'29" | 00:15'57" |
4 | 05'35" | 00:21'32" |
5 | 05'42" | 00:27'14" |
6 | 05'47" | 00:33'01" |
7 | 07'01" | 00:40'02" |
8 | 06'00" | 00:46'02" |
9 | 05'54" | 00:51'56" |
10 | 05'54" | 00:57'50" |
10.1 | 04'23" | 00:58'29" |