復華(푸화) 2020/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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3.9 km | 00:37:59 | 09:41/km

日期: 2020-03-13 20:01 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 10'28" / 08'16" / 08'14" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'22" (+02'15")

1016 / 1016

2

08'40"

(19'13")

08'25" (+00'18")

1028 / 2045

3

08'36"

(27'49")

08'07"

1057 / 3103

4

09'46"

(37'35")

10'46" (+02'39")

906 / 4009

3月累積里程 : 123.15 km

Nike TANJUN 三代累積 : 1602.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, Atta Yang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	08'16"	00:18'44"
3	08'14"	00:26'58"
4.0	10'31"	00:37'35"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"