5.0 km | 00:38:47 | 07:44/km日期: 2020-04-20 18:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'00" / 07'02" / 08'25" / 08'06" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'19") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 08'25" | 00:22'27" |
| 4 | 08'06" | 00:30'33" |
| 5 | 08'10" | 00:38'43" |
| 5.0 | 07'39" | 00:38'47" |
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