yoyo 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo 新北市
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5.0 km | 00:27:18 | 05:24/km

日期: 2020-03-21 18:08 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'11" / 05'25" / 05'25" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'21")

989 / 989

2

05'21"

(10'51")

05'18" (+00'06")

1006 / 1996

3

05'13"

(16'04")

05'12"

1002 / 2998

4

05'29"

(21'33")

05'27" (+00'15")

1005 / 4004

5

05'25"

(26'58")

05'23" (+00'11")

1004 / 5008

6

00'10"

(27'08")

03'40"

45 / 5053

3月累積里程 : 170.45 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 1732.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

Ilan Kuan, 吳小毛和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Apo 哈哈~每個人都不一樣，
不要和別人比較，可以
拿他人來幫自己設定標準
和目標，讓自己進步喔~^^^

2020-03-21 20:48 ·

1 個人推

陳皮晚安週末熱跑愉快~速度👍

2020-03-21 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'11"	00:16'08"
4	05'25"	00:21'33"
5	05'25"	00:26'58"
5.1	03'06"	00:27'08"

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