黃泰溢 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃泰溢桃園
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14.4 km | 01:20:41 | 05:37/km

日期: 2014-01-29 21:49 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 06'14" / 03'11" / 03'58" / 04'40" / 03'40" / 04'23" / 04'08" / 04'09" / 05'28" / 04'05" / 03'57" / 05'00" / 04'43" / 04'37" / 04'40" / 04'40" / 26'05" /

1月累積里程 : 72.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	03'11"	00:09'25"
3	03'58"	00:13'23"
4	04'40"	00:18'03"
5	03'40"	00:21'43"
6	04'23"	00:26'06"
7	04'08"	00:30'14"
8	04'09"	00:34'23"
9	05'28"	00:39'51"
10	04'05"	00:43'56"
11	03'57"	00:47'53"
12	05'00"	00:52'53"
13	04'43"	00:57'36"
14	04'37"	01:02'13"
15	04'40"	01:06'53"
16	04'40"	01:11'33"
16.4	23'50"	01:20'41"

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