4.3 km | 00:19:36 | 04:34/km日期: 2020-03-24 06:54 - 平均心率: 79 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 03'30" / 05'53" / 03'09" / 04'39" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+05'18") | 285 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'53" | 00:09'23" |
| 3 | 03'09" | 00:12'32" |
| 4 | 04'39" | 00:17'11" |
| 4.3 | 08'25" | 00:19'35" |
留言 
