14.0 km | 01:33:09 | 06:39/km日期: 2019-10-12 11:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'36" / 05'03" / 05'09" / 05'27" / 08'06" / 07'00" / 07'06" / 07'33" / 07'18" / 06'54" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'33" | 00:16'23" |
| 4 | 05'21" | 00:21'44" |
| 5 | 05'36" | 00:27'20" |
| 6 | 05'03" | 00:32'23" |
| 7 | 05'09" | 00:37'32" |
| 8 | 05'27" | 00:42'59" |
| 9 | 08'06" | 00:51'05" |
| 10 | 07'00" | 00:58'05" |
| 11 | 07'06" | 01:05'11" |
| 12 | 07'33" | 01:12'44" |
| 13 | 07'18" | 01:20'02" |
| 14 | 06'54" | 01:26'56" |
| 14.0 | -1500'00" | 01:33'05" |
留言 
