康博翔 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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21.4 km | 02:21:36 | 06:37/km

日期: 2014-09-14 06:01 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'36" / 07'24" / 05'48" / 05'40" / 07'48" / 05'40" / 08'44" / 05'48" / 05'56" / 07'44" / 06'04" / 06'16" / 08'32" / 06'00" / 07'16" / 06'16" / 07'32" / 06'16" / 06'52" / 06'54" /

跟新營慢跑森哥，小葉一起跑太子宮路線~

9月累積里程 : 138.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	07'24"	00:24'52"
5	05'48"	00:30'40"
6	05'40"	00:36'20"
7	07'48"	00:44'08"
8	05'40"	00:49'48"
9	08'44"	00:58'32"
10	05'48"	01:04'20"
11	05'56"	01:10'16"
12	07'44"	01:18'00"
13	06'04"	01:24'04"
14	06'16"	01:30'20"
15	08'32"	01:38'52"
16	06'00"	01:44'52"
17	07'16"	01:52'08"
18	06'16"	01:58'24"
19	07'32"	02:05'56"
20	06'16"	02:12'12"
21	06'52"	02:19'04"
21.4	06'53"	02:21'36"

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