韓瑞軒 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km

日期: 2014-09-14 20:20 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'42" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'10")

05'32" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'38")

05'28"

1000 / 3000

4

05'28"

(22'06")

05'28"

1000 / 4000

5

05'42"

(27'48")

05'42" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'50")

07'46" (+02'18")

3 / 5003

9月累積里程 : 151.60 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 曾達卿和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'32"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'28"	00:22'07"
5	05'42"	00:27'49"
5.0	08'31"	00:27'51"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"