llllllllLeo 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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7.1 km | 00:42:05 | 05:57/km

日期: 2014-09-16 08:16 - 地點: TY - 天氣: T8尾, 爽呀！ - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 06'04" / 06'38" / 06'03" / 05'07" /

RK workout 3 of 64.

地上遍地敗葉斷枝！

9月累積里程 : 182.70 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sukie Leung, JK 和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

llllllllLeo 哈! 去程順風, 回程逆風大風吹到打倒褪！

2014-09-16 09:27 ·

Shui Shing Tommy Wong 爽呀!

2014-09-16 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'51"	00:11'10"
3	05'59"	00:17'09"
4	05'51"	00:23'00"
5	06'04"	00:29'04"
6	06'38"	00:35'42"
7	06'03"	00:41'45"
7.1	05'03"	00:42'05"

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