狂奔鴨 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔鴨新北市
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5.9 km | 00:30:17 | 05:09/km

日期: 2014-09-28 07:05 - 地點: 大台北都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 04'56" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 04'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Andy Tsang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'56"	00:10'59"
3	04'57"	00:15'56"
4	05'03"	00:20'59"
5	05'00"	00:25'59"
5.9	04'56"	00:30'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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