黃志弘 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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14.0 km | 01:15:20 | 05:22/km

日期: 2014-09-16 17:29 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'38" / 05'21" / 05'20" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 04'48" / 04'52" / 00'00" /

9月累積里程 : 410.63 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Chi_Rong_Chang, 土撥鼠和其他 35 人說推

·

吉哥讚啊

2014-09-16 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'21"	00:10'59"
3	05'20"	00:16'19"
4	05'30"	00:21'49"
5	05'32"	00:27'21"
6	05'33"	00:32'54"
7	05'26"	00:38'20"
8	05'20"	00:43'40"
9	05'12"	00:48'52"
10	05'06"	00:53'58"
11	05'00"	00:58'58"
12	04'57"	01:03'55"
13	04'48"	01:08'43"
14	04'52"	01:13'35"
14.4	04'46"	01:15'20"

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成績 : 01:07:05

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