郭瓊文 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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12.5 km | 01:13:08 | 05:49/km

日期: 2014-09-17 06:29 - 地點: 馬路~虎農操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'04" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 05'20" / 05'08" / 04'45" /

9月累積里程 : 252.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志, 劉康全和其他 19 人說推

·

姜宗文郭兄晚上好，一起加油喔!

2014-09-17 22:23 ·

2 個人推

郭瓊文好,一起加油,向您學習~

2014-09-17 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	06'00"	00:30'48"
6	05'56"	00:36'44"
7	05'56"	00:42'40"
8	05'44"	00:48'24"
9	05'44"	00:54'08"
10	05'56"	01:00'04"
11	05'20"	01:05'24"
12	05'08"	01:10'32"
12.5	04'45"	01:13'08"

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