12.6 km | 03:04:46 | 14:39/km日期: 2020-01-08 15:30 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'36" / 11'20" / 18'04" / 17'54" / 21'10" / 16'09" / 12'24" / 11'36" / 14'52" / 14'46" / 11'47" / 11'21" / 19'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'20" | 00:22'56" |
| 3 | 18'04" | 00:41'00" |
| 4 | 17'54" | 00:58'54" |
| 5 | 21'10" | 01:20'04" |
| 6 | 16'09" | 01:36'13" |
| 7 | 12'24" | 01:48'37" |
| 8 | 11'36" | 02:00'13" |
| 9 | 14'52" | 02:15'05" |
| 10 | 14'46" | 02:29'51" |
| 11 | 11'47" | 02:41'38" |
| 12 | 11'21" | 02:52'59" |
| 12.6 | 19'22" | 03:04'46" |
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