泡泡田(新竹瘋) 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.3 km | 00:40:20 | 07:32/km

日期: 2014-09-16 19:12 - 地點: 交大<=>清大 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'12" / 05'23" / 11'20" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19" (+01'03")

1006 / 1006

2

06'28"

(12'50")

06'23" (+01'07")

1010 / 2017

3

06'18"

(19'08")

06'13" (+00'57")

1012 / 3029

4

05'20"

(24'28")

05'16"

1011 / 4041

5

11'59"

(36'27")

11'47" (+06'31")

1015 / 5057

6

03'53"

(40'20")

13'30" (+08'14")

287 / 5344

輕鬆跑

9月累積里程 : 120.23 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, Tsai-Wei Wu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'12"	00:18'56"
4	05'23"	00:24'19"
5	11'20"	00:35'39"
5.3	13'34"	00:40'20"

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