台灣歐陽達 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
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台灣歐陽達

9.1 km | 00:44:50 | 04:54/km

日期: 2014-09-18 19:38 - 地點: PTT公館團練跑 - 天氣: 悶包子模式 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'00" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 06'20" / 04'31" / 04'44" / 04'44" / 04'23" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'48")

04'49" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'41")

04'52" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'28")

04'47" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'19"

(25'47")

06'19" (+01'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

台灣歐陽達

·

今日破PB獎賞是來自法國的@#%$&...一種餅乾，還趕上了垃圾車

9月累積里程 : 200.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wen-Yen Yu, terresa 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'49"	00:09'49"
3	04'52"	00:14'41"
4	04'47"	00:19'28"
5	06'20"	00:25'48"
6	04'31"	00:30'19"
7	04'44"	00:35'03"
8	04'44"	00:39'47"
9	04'23"	00:44'10"
9.1	04'53"	00:44'51"

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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