Ronald Kuo 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
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12.0 km | 01:19:54 | 06:38/km

日期: 2014-09-19 18:39 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'35" / 06'52" / 06'26" / 06'40" / 06'35" / 06'26" / 06'33" / 06'42" / 06'41" / 06'50" / 07'11" / 06'27" / 02'42" /

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2014-09-19 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'52"	00:13'27"
3	06'26"	00:19'53"
4	06'40"	00:26'33"
5	06'35"	00:33'08"
6	06'26"	00:39'34"
7	06'33"	00:46'07"
8	06'42"	00:52'49"
9	06'41"	00:59'30"
10	06'50"	01:06'20"
11	07'11"	01:13'31"
12	06'27"	01:19'58"
12.0	04'11"	01:20'05"

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