邱良寳 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:52:39 | 10:23/km

日期: 2020-04-24 19:47 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 10'39" / 11'02" / 10'53" / 09'39" / 09'56" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'36" (+01'02")

990 / 990

2

11'02"

(21'32")

11'01" (+01'27")

1000 / 1990

3

11'02"

(32'34")

10'51" (+01'17")

1015 / 3005

4

09'28"

(42'02")

09'34"

988 / 3994

5

10'11"

(52'13")

09'38" (+00'04")

1056 / 5051

6

00'11"

(52'24")

01'22"

132 / 5183

4月累積里程 : 153.83 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 6013.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

李國財, 陸劍虹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'02"	00:21'41"
3	10'53"	00:32'34"
4	09'39"	00:42'13"
5	09'56"	00:52'09"
5.2	01'21"	00:52'24"

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朋友動態

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