11.6 km | 01:08:28 | 05:53/km日期: 2020-04-30 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'08" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 640 / 2640 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 914 / 3554 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 537 / 4092 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 907 / 4999 |
| 7 | | 05'22" | 558 / 5557 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 901 / 6459 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 533 / 6992 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 909 / 7901 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 556 / 8458 |
| 12 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9458 |
| 13 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10458 |
| 14 | | 06'25" (+01'03") | 647 / 11106 |
| 15 | | 12'30" (+07'08") | 517 / 11623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'33" | 00:22'30" |
| 5 | 05'30" | 00:28'00" |
| 6 | 05'29" | 00:33'29" |
| 7 | 05'33" | 00:39'02" |
| 8 | 05'35" | 00:44'37" |
| 9 | 05'23" | 00:50'00" |
| 10 | 05'27" | 00:55'27" |
| 11 | 05'08" | 01:00'35" |
| 11.6 | 12'53" | 01:08'37" |
展開計圈分析
留言 
