Sean Hwang 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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15.0 km | 01:33:18 | 06:13/km

日期: 2014-09-23 19:56 - 總爬升: 190 m - 地點: 縣府到七礦 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 06'10" / 06'34" / 05'50" / 05'44" / 07'11" / 06'50" / 06'22" / 06'04" / 05'52" / 06'19" / 06'39" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 116'40" /

9月累積里程 : 216.84 km

夾腳拖累積 : 2149.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Yung-Chao Feng, 深般若和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'10"	00:11'31"
3	06'34"	00:18'05"
4	05'50"	00:23'55"
5	05'44"	00:29'39"
6	07'11"	00:36'50"
7	06'50"	00:43'40"
8	06'22"	00:50'02"
9	06'04"	00:56'06"
10	05'52"	01:01'58"
11	06'19"	01:08'17"
12	06'39"	01:14'56"
13	05'50"	01:20'46"
14	05'51"	01:26'37"
15	05'52"	01:32'29"
15.0	116'40"	01:33'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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