8.3 km | 00:47:26 | 05:43/km日期: 2013-02-26 19:35 - 地點: 社區 - 天氣: 剛好沒下雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'34" / 05'50" / 05'31" / 05'57" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'18") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'33" (+00'03") | 1005 / 2015 |
3 | | 05'41" (+00'11") | 1012 / 3028 |
4 | | 05'45" (+00'15") | 996 / 4024 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 999 / 5024 |
6 | | 05'49" (+00'19") | 1008 / 6032 |
7 | | 05'30" | 1010 / 7043 |
8 | | 06'01" (+00'31") | 1005 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
97.01 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
290.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'33" | 00:11'23" |
3 | 05'41" | 00:17'04" |
4 | 05'45" | 00:22'49" |
5 | 05'34" | 00:28'23" |
6 | 05'50" | 00:34'13" |
7 | 05'31" | 00:39'44" |
8 | 05'57" | 00:45'41" |
8.3 | 06'00" | 00:47'26" |