譚淦麟 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

譚淦麟香港
ID 11603

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5.1 km | 00:29:58 | 05:51/km

日期: 2013-03-09 16:38 - 地點: 東涌 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'26" / 06'33" / 05'36" / 05'11" / 05'32" / 05'33" /

基本訓練

腳傷後第一天練習

3月累積里程 : 100.29 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Nelson, mac 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'33"	00:12'59"
3	05'36"	00:18'35"
4	05'11"	00:23'46"
5	05'32"	00:29'18"
5.1	05'31"	00:29'58"

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