Shan Chiang 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
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10.2 km | 00:57:32 | 05:38/km

日期: 2014-09-23 19:09 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'44" / 05'00" / 05'20" / 06'56" / 05'32" / 06'00" / 05'36" / 05'24" / 05'20" /

吃飽飽睡飽飽
跑起來懶洋洋的Zzz

9月累積里程 : 84.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顏煥昇和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'44"	00:16'40"
4	05'00"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	06'56"	00:33'56"
7	05'32"	00:39'28"
8	06'00"	00:45'28"
9	05'36"	00:51'04"
10	05'24"	00:56'28"
10.2	05'18"	00:57'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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