andrew ng 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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11.1 km | 01:00:00 | 05:25/km

日期: 2014-09-23 17:47 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'41" / 05'39" / 05'09" / 05'19" / 05'19" / 05'06" / 04'27" /

9月累積里程 : 186.11 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 586.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

勁精神, NamLi 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'30"	00:16'18"
4	05'39"	00:21'57"
5	05'31"	00:27'28"
6	05'41"	00:33'09"
7	05'39"	00:38'48"
8	05'09"	00:43'57"
9	05'19"	00:49'16"
10	05'19"	00:54'35"
11	05'06"	00:59'41"
11.1	04'26"	01:00'00"

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