騎跑 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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5.8 km | 00:30:35 | 05:17/km

日期: 2014-09-24 07:48 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'09" / 05'32" / 05'00" / 05'23" /

9月累積里程 : 134.32 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 637.6 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

施隆志, Wendy Hsu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'09"	00:15'53"
4	05'32"	00:21'25"
5	05'00"	00:26'25"
5.8	05'23"	00:30'35"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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