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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
05:38:04
|
08:00/km
|
第13馬
Mizuno萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2013-03-03
成績
05:38:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'01")
00:32'01"
01:05'48"
10 km
(01:05'48")
00:33'47" (+01'46")
15 km
(01:39'06")
00:33'18" (+01'17")
01:07'26" (+01'38")
20 km
(02:13'14")
00:34'08" (+02'07")
25 km
(02:50'26")
00:37'12" (+05'11")
01:18'36" (+12'48")
30 km
(03:31'50")
00:41'24" (+09'23")
35 km
(04:21'39")
00:49'49" (+17'48")
01:42'28" (+36'40")
40 km
(05:14'18")
00:52'39" (+20'38")
Finish
(05:38:04)
日期:
2013-03-03 06:36
-
總爬升:
554 m
-
地點:
萬里
-
天氣:
OK
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'27"
(08'27")
06'04"
1392 / 1392
2
03'48"
(12'15")
06'07" (+00'03")
620 / 2012
3
06'35"
(18'50")
06'35" (+00'31")
999 / 3012
4
06'48"
(25'38")
06'48" (+00'44")
999 / 4011
5
06'28"
(32'06")
06'26" (+00'22")
1002 / 5014
展開計圈分析
6
06'45"
(38'51")
06'45" (+00'41")
997 / 6012
7
07'15"
(46'06")
07'10" (+01'06")
1010 / 7022
8
06'49"
(52'55")
06'47" (+00'43")
1003 / 8026
9
06'39"
(59'34")
06'39" (+00'35")
999 / 9025
10
06'26"
(01:06'00")
06'22" (+00'18")
1008 / 10034
11
07'02"
(01:13'02")
06'57" (+00'53")
1009 / 11044
12
06'28"
(01:19'30")
06'26" (+00'22")
1003 / 12047
13
06'26"
(01:25'56")
06'21" (+00'17")
1013 / 13061
14
06'36"
(01:32'32")
06'35" (+00'31")
1000 / 14061
15
06'57"
(01:39'29")
06'56" (+00'52")
1001 / 15063
16
07'19"
(01:46'48")
07'18" (+01'14")
1002 / 16065
17
06'30"
(01:53'18")
06'28" (+00'24")
1005 / 17070
18
06'34"
(01:59'52")
06'34" (+00'30")
997 / 18068
19
06'36"
(02:06'28")
06'36" (+00'32")
999 / 19067
20
07'13"
(02:13'41")
07'11" (+01'07")
1004 / 20071
21
06'17"
(02:19'58")
06'15" (+00'11")
1003 / 21074
22
07'14"
(02:27'12")
07'14" (+01'10")
999 / 22074
23
08'27"
(02:35'39")
08'26" (+02'22")
1001 / 23076
24
07'39"
(02:43'18")
07'38" (+01'34")
1000 / 24076
25
07'44"
(02:51'02")
07'41" (+01'37")
1004 / 25081
26
08'43"
(02:59'45")
08'44" (+02'40")
998 / 26079
27
07'51"
(03:07'36")
07'50" (+01'46")
1000 / 27079
28
08'30"
(03:16'06")
08'28" (+02'24")
1002 / 28081
29
08'14"
(03:24'20")
08'10" (+02'06")
1007 / 29089
30
08'14"
(03:32'34")
08'12" (+02'08")
1002 / 30092
31
11'04"
(03:43'38")
10'56" (+04'52")
1010 / 31103
32
08'22"
(03:52'00")
08'16" (+02'12")
1010 / 32113
33
09'42"
(04:01'42")
09'38" (+03'34")
1005 / 33119
34
10'51"
(04:12'33")
10'51" (+04'47")
999 / 34118
35
10'39"
(04:23'12")
10'37" (+04'33")
1002 / 35121
36
10'17"
(04:33'29")
10'14" (+04'10")
1004 / 36125
37
10'57"
(04:44'26")
10'51" (+04'47")
1008 / 37134
38
10'58"
(04:55'24")
10'59" (+04'55")
998 / 38132
39
10'21"
(05:05'45")
10'17" (+04'13")
1005 / 39137
40
09'43"
(05:15'28")
09'42" (+03'38")
1000 / 40137
41
18'24"
(05:33'52")
09'43" (+03'39")
1892 / 42030
42
00'27"
(05:34'19")
03'48"
118 / 42148
3月累積里程 :
60.97 km
XT 上傳
| 11 years ago
EDS/Leo
,
Zachary
和其他
11
人說推
·
留言
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Run365
這成績不是平常的水準，是發生了什麼事情嗎？
2013-03-04 10:50 ·
簡俱璞
受傷了還跑,偷跑.....宣佈禁賽1場,國道馬要拿老婆的手諭才可出門
2013-03-04 12:07 ·
Jack Pan
舊傷+新傷!!! 我看3月報銷了 ><
2013-03-04 12:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'27"
00:08'27"
2
03'44"
00:12'11"
3
06'35"
00:18'46"
4
06'49"
00:25'35"
5
06'26"
00:32'01"
6
06'47"
00:38'48"
7
07'10"
00:45'58"
8
06'47"
00:52'45"
9
06'41"
00:59'26"
10
06'22"
01:05'48"
11
06'58"
01:12'46"
12
06'26"
01:19'12"
13
06'22"
01:25'34"
14
06'36"
01:32'10"
15
06'56"
01:39'06"
16
07'18"
01:46'24"
17
06'29"
01:52'53"
18
06'32"
01:59'25"
19
06'38"
02:06'03"
20
07'11"
02:13'14"
21
06'17"
02:19'31"
22
07'09"
02:26'40"
23
08'29"
02:35'09"
24
07'37"
02:42'46"
25
07'40"
02:50'26"
26
08'47"
02:59'13"
27
07'43"
03:06'56"
28
08'35"
03:15'31"
29
08'08"
03:23'39"
30
08'11"
03:31'50"
31
11'04"
03:42'54"
32
08'04"
03:50'58"
33
09'52"
04:00'50"
34
10'43"
04:11'33"
35
10'06"
04:21'39"
36
10'31"
04:32'10"
37
10'28"
04:42'38"
38
11'23"
04:54'01"
39
10'17"
05:04'18"
40
10'00"
05:14'18"
41
19'34"
05:33'52"
42.5
02'06"
05:36'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 05:38:04 | 08:00/km | 第13馬
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