Meg Yiwen Shen 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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5.3 km | 00:41:21 | 07:46/km

日期: 2014-09-25 21:54 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 07'43" / 08'46" / 07'56" / 07'53" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21"

1000 / 1000

2

07'42"

(15'03")

07'42" (+00'21")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'04")

08'00" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'55"

(30'59")

07'55" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'53"

(38'53")

07'53" (+00'32")

1000 / 5000

6

02'28"

(41'21")

07'54" (+00'33")

313 / 5313

今天好熱！

9月累積里程 : 51.28 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

andrew ng, BC 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'43"	00:15'04"
3	08'46"	00:23'50"
4	07'56"	00:31'46"
5	07'53"	00:39'39"
5.3	07'55"	00:42'08"

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