10.1 km | 01:01:55 | 06:07/km日期: 2013-02-25 19:45 - 平均心率: 48 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'22" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 06'07" / 06'01" / 05'48" / 02'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'31") | 457 / 457 |
2 | | 06'22" (+00'29") | 1002 / 1460 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1004 / 2464 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 3466 |
5 | | 05'53" | 1003 / 4470 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 1008 / 5479 |
7 | | 05'57" (+00'04") | 1006 / 6486 |
8 | | 06'11" (+00'18") | 1012 / 7498 |
9 | | 05'38" | 1005 / 8504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.00 km Adidas Adizero Ace M 累積 :
1791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 05'55" | 00:18'42" |
4 | 05'55" | 00:24'37" |
5 | 05'57" | 00:30'34" |
6 | 05'52" | 00:36'26" |
7 | 06'07" | 00:42'33" |
8 | 06'01" | 00:48'34" |
9 | 05'48" | 00:54'22" |
9.0 | 06'50" | 00:54'36" |