逐風之魂🦅 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

12.1 km | 02:49:13 | 13:57/km

日期: 2020-05-10 09:28 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 11'35" / 12'51" / 12'33" / 10'26" / 14'48" / 13'54" / 15'26" / 16'31" / 13'36" / 13'28" / 11'45" / 12'38" / 47'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'26" (+01'19")

1012 / 1012

2

13'01"

(24'36")

12'57" (+02'50")

1004 / 2016

3

12'42"

(37'18")

12'29" (+02'22")

1016 / 3032

4

10'52"

(48'10")

10'07"

1074 / 4106

5

15'21"

(01:03'31")

15'14" (+05'07")

1007 / 5113

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

好熱的打卡點……

·

台南

逐風之魂🦅

嗅覺迷宮～尋找氣味濃郁處

·

台南

逐風之魂🦅

被吞噬了……

·

要不是待辦的事情拖了一些時間……🙄

5月累積里程 : 202.83 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

萩荻, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 11 人說推

·

張清榮午安安，假日特別日子裡運動愉快，加油，加油，祝福全天下偉大的母親，母親節永遠快樂HaPPY

2020-05-10 16:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	12'51"	00:24'26"
3	12'33"	00:36'59"
4	10'26"	00:47'25"
5	14'48"	01:02'13"
6	13'54"	01:16'07"
7	15'26"	01:31'33"
8	16'31"	01:48'04"
9	13'36"	02:01'40"
10	13'28"	02:15'08"
11	11'45"	02:26'53"
12	12'38"	02:39'31"
12.4	14'49"	02:45'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km