Jason Li 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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6.0 km | 00:32:07 | 05:20/km

日期: 2020-05-11 17:55 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'12" / 04'49" / 04'29" / 05'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'43")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'48")

05'35" (+01'06")

1000 / 2000

3

05'12"

(17'00")

05'12" (+00'43")

1000 / 3000

4

04'48"

(21'48")

04'48" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'29"

(26'18")

04'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

六日兩天累到了🤣🤣

5月累積里程 : 259.30 km

Zepro ZM19A027810 累積 : 334.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿布拉, Alan Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'12"	00:17'00"
4	04'49"	00:21'49"
5	04'29"	00:26'18"
6	05'47"	00:32'05"
6.0	04'47"	00:32'07"

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