5.4 km | 00:44:17 | 08:14/km日期: 2014-09-27 20:41 - 地點: 將軍澳海濱公園,將軍澳運動場單車公園來回 - 天氣: 天晴無風 - 平均心率: 127 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 08'55" / 08'40" / 08'53" / 07'17" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'06") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 08'56" (+01'37") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 08'37" (+01'18") | 1015 / 3026 |
| 4 | | 08'51" (+01'32") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 07'19" | 1021 / 5053 |
| 6 | | 08'26" (+01'07") | 315 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.34 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'55" | 00:16'22" |
| 3 | 08'40" | 00:25'02" |
| 4 | 08'53" | 00:33'55" |
| 5 | 07'17" | 00:41'12" |
| 5.4 | 08'20" | 00:44'17" |
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