8.2 km | 01:03:01 | 07:40/km日期: 2020-05-11 20:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 08'28" / 08'08" / 07'51" / 07'55" / 07'24" / 07'18" / 07'10" / 10'44" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'08" | 00:16'36" |
3 | 07'51" | 00:24'27" |
4 | 07'55" | 00:32'22" |
5 | 07'24" | 00:39'46" |
6 | 07'18" | 00:47'04" |
7 | 07'10" | 00:54'14" |
8 | 10'44" | 01:04'58" |
8.2 | 06'51" | 01:06'27" |