Marco Wu 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Marco Wu 台北市
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8.1 km | 00:43:59 | 05:26/km

日期: 2013-11-08 22:26 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'10" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 06'28" /

11月累積里程 : 188.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'30"	00:21'43"
5	05'20"	00:27'03"
6	05'30"	00:32'33"
7	05'31"	00:38'04"
8	05'20"	00:43'24"
8.1	05'57"	00:43'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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