5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km日期: 2020-05-12 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'36" / 05'44" / 05'51" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'52" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'46" (+00'26") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'23" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 4 | 05'44" | 00:22'31" |
| 5 | 05'51" | 00:28'22" |
| 5.0 | 05'01" | 00:28'26" |
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