10.0 km | 00:52:18 | 05:12/km日期: 2020-05-13 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'00" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 06'19" / 04'49" / 04'55" / 04'51" / 05'04" / 36'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'42") | 1002 / 1002 | 183 / 97 |
2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2003 | 187 / 104 |
3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3003 | 187 / 108 |
4 | | 04'53" | 1002 / 4006 | 187 / 108 |
5 | | 04'53" | 1001 / 5007 | 187 / 109 |
6 | | 06'25" (+01'32") | 1002 / 6010 | 163 / 95 |
7 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 7010 | 187 / 106 |
8 | | 04'58" (+00'05") | 1002 / 8012 | 187 / 107 |
9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9013 | 187 / 108 |
10 | | 05'13" (+00'20") | 1002 / 10015 | 186 / 102 |
11 | | 12'41" (+07'48") | 19 / 10034 | 144 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
412.36 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'00" | 00:10'29" |
3 | 04'50" | 00:15'19" |
4 | 04'46" | 00:20'05" |
5 | 04'48" | 00:24'53" |
6 | 06'19" | 00:31'12" |
7 | 04'49" | 00:36'01" |
8 | 04'55" | 00:40'56" |
9 | 04'51" | 00:45'47" |
10 | 05'04" | 00:50'51" |
10.0 | 40'57" | 00:52'18" |