7.7 km | 00:50:00 | 06:28/km日期: 2020-05-17 21:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 06'02" / 05'30" / 07'19" / 10'11" / 06'10" / 07'11" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 844 / 844 |
2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 1844 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2844 |
4 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 3844 |
5 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 4844 |
6 | | 05'35" | 868 / 5713 |
7 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 6713 |
8 | | 06'51" (+01'16") | 353 / 7066 |
9 | | 07'41" (+02'06") | 650 / 7716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'02" | 00:11'55" |
3 | 05'30" | 00:17'25" |
4 | 07'19" | 00:24'44" |
5 | 10'11" | 00:34'55" |
6 | 06'10" | 00:41'05" |
7 | 07'11" | 00:48'16" |
7.7 | 07'44" | 00:53'49" |