帥八 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.1 km | 00:36:45 | 07:12/km

日期: 2014-10-06 05:21 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 06'56" / 06'24" / 06'30" / 06'23" / 44'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'53")

07'24" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'10"

(22'03")

07'10" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'59"

(29'02")

06'59" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'54"

(35'56")

06'54"

1000 / 5000

6

00'49"

(36'45")

08'33" (+01'39")

95 / 5095

早安

10月累積里程 : 112.19 km

FILA US 10 累積 : 361.6 km

Android - samsung Galaxy Nexus 上傳 | 10 years ago

t a i c, 純瑄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'56"	00:13'14"
3	06'24"	00:19'38"
4	06'30"	00:26'08"
5	06'23"	00:32'31"
5.1	44'22"	00:36'45"

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