7.2 km | 00:45:49 | 06:20/km日期: 2019-06-29 05:21 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 05'45" / 06'01" / 05'41" / 07'30" / 07'04" / 06'25" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 | 165 / 118 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1001 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'58") | 1003 / 3005 | 169 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 4006 | 171 / 99 |
| 5 | | 07'33" (+02'27") | 1000 / 5006 | 146 / 90 |
| 6 | | 07'13" (+02'07") | 1001 / 6007 | 149 / 92 |
| 7 | | 06'29" (+01'23") | 1001 / 7009 | 160 / 96 |
| 8 | | 07'39" (+02'33") | 206 / 7216 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'45" | 00:10'45" |
| 3 | 06'01" | 00:16'46" |
| 4 | 05'41" | 00:22'27" |
| 5 | 07'30" | 00:29'57" |
| 6 | 07'04" | 00:37'01" |
| 7 | 06'25" | 00:43'26" |
| 7.2 | 11'01" | 00:45'49" |
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