Jr-Chiuan Chang 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

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Jr-Chiuan Chang

6.1 km | 00:32:04 | 05:14/km

日期: 2014-10-03 19:01 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 涼爽北風天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46%

Pace: 05'29" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 04'01" /

很久沒做平時訓練了，重新啟動！

10月累積里程 : 38.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 116.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鄧正成, 陳士弘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'08"	00:21'09"
5	05'16"	00:26'25"
6	05'04"	00:31'29"
6.1	04'01"	00:31'57"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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