膝蓋比較沒有昨天那麼痛苦了,可以正常慢慢走,坐在辦公椅上兩腳都伸直不敢彎,因為彎了伸直又會痛,同事不在時就小小伸展一下.

今天的課不想缺席,去做做伸展也好,動作若真的不能到位就放掉,老師很
ok der

還好有來上課,今天有加了兩個新動作,然後,老師都故意把次數唸得很慢,拉長時間就是了,感覺腹部都有酸到,棒式也增加至30秒做三組....冷氣有開著....操到汗都滴到瑜珈墊上

老師說,若是週一真的有事缺席,沒關係,可以去上週五的瑜珈,這是跟學生之間的默契.....老師好好喔

這堂只來八位同學,老師說,是有太操嗎?她不覺得有,我們也覺得還好,還不忘一直鼓勵我們.....選對了課程跟老師挺開心的

然後有同學問我几歲,我說了,他們說,不可能,根本看起來是二十几,說我騙他們,看起來根本不像

好拉,聽完是有暗爽就是了XD