6.3 km | 00:35:02 | 05:35/km日期: 2020-05-25 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'11" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'06") | 276 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.05 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 05'35" | 00:17'16" |
4 | 05'38" | 00:22'54" |
5 | 05'34" | 00:28'28" |
6 | 05'11" | 00:33'39" |
6.3 | 05'14" | 00:35'06" |