Ray Liu 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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6.6 km | 00:39:16 | 05:54/km

日期: 2014-10-01 18:02 - 地點: 外環道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'10" / 06'10" / 05'40" / 05'21" / 05'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.34 km

New balance M890 V2 累積 : 680.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

柯素惠, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'10"	00:18'33"
4	06'10"	00:24'43"
5	05'40"	00:30'23"
6	05'21"	00:35'44"
6.7	05'21"	00:39'16"

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成績 : 04:56:26

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