Shui Shing Tommy Wong 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

6.8 km | 03:10:00 | 27:52/km

日期: 2014-10-02 08:32 - 總爬升: 497 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 13'40" / 23'58" / 55'36" / 35'51" / 24'14" / 24'27" / 14'59" /

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Shui Shing Tommy Wong

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10月累積里程 : 345.69 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

悠跑傻仔, 跑極也友和其他 31 人說推

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觀看另 6 則留言

Andy@素跑蔡剛巧10月18或19我有朋友搞生日聚會。那可能往後才能跟瑞成兄及安哥等玩杯靈雙渡了。

2014-10-04 15:28 ·

Shui Shing Tommy Wong 大家係比賽埸地見到咪講聲"HI"囉！

2014-10-04 16:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	23'58"	00:37'38"
3	55'36"	01:33'14"
4	35'51"	02:09'05"
5	24'14"	02:33'19"
6	24'27"	02:57'46"
6.8	14'59"	03:10'00"

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