14.1 km | 01:17:42 | 05:30/km日期: 2020-06-03 14:14 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 05'23" / 05'10" / 05'06" / 04'55" / 05'00" / 05'07" / 05'22" / 05'00" / 04'49" / 06'23" / 06'40" / 05'41" / 05'17" / 17'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 359.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'23" | 00:11'28" |
3 | 05'10" | 00:16'38" |
4 | 05'06" | 00:21'44" |
5 | 04'55" | 00:26'39" |
6 | 05'00" | 00:31'39" |
7 | 05'07" | 00:36'46" |
8 | 05'22" | 00:42'08" |
9 | 05'00" | 00:47'08" |
10 | 04'49" | 00:51'57" |
11 | 06'23" | 00:58'20" |
12 | 06'40" | 01:05'00" |
13 | 05'41" | 01:10'41" |
14 | 05'17" | 01:15'58" |
14.1 | 17'41" | 01:17'42" |