8.1 km | 01:21:03 | 10:01/km日期: 2020-07-12 05:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'50" / 08'48" / 09'44" / 09'33" / 09'34" / 10'49" / 09'48" / 09'56" / 38'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'57" (+01'03") | 1001 / 1001 | 132 / 75 |
2 | | 08'54" | 1000 / 2001 | 152 / 73 |
3 | | 09'50" (+00'56") | 1000 / 3002 | 149 / 68 |
4 | | 09'56" (+01'02") | 1001 / 4003 | 151 / 66 |
5 | | 09'22" (+00'28") | 1000 / 5004 | 153 / 69 |
6 | | 11'09" (+02'15") | 1001 / 6005 | 153 / 58 |
7 | | 10'22" (+01'28") | 1001 / 7006 | 138 / 69 |
8 | | 10'28" (+01'34") | 1000 / 8007 | 138 / 68 |
9 | | 13'28" (+04'34") | 70 / 8077 | 151 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 08'48" | 00:18'38" |
3 | 09'44" | 00:28'22" |
4 | 09'33" | 00:37'55" |
5 | 09'34" | 00:47'29" |
6 | 10'49" | 00:58'18" |
7 | 09'48" | 01:08'06" |
8 | 09'56" | 01:18'02" |
8.1 | 38'28" | 01:21'03" |