6.1 km | 00:37:58 | 06:13/km日期: 2020-06-17 15:34 - 平均心率: 174 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 52%
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'06" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 480 / 480 | 189 / 90 |
2 | | 06'22" (+00'35") | 470 / 950 | 191 / 81 |
3 | | 06'10" (+00'23") | 469 / 1420 | 189 / 85 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 468 / 1888 | 188 / 84 |
5 | | 06'16" (+00'29") | 467 / 2355 | 188 / 84 |
6 | | 06'10" (+00'23") | 477 / 2832 | 187 / 86 |
7 | | 06'20" (+00'33") | 464 / 3297 | 184 / 85 |
8 | | 06'22" (+00'35") | 470 / 3767 | 185 / 84 |
9 | | 06'20" (+00'33") | 460 / 4227 | 183 / 85 |
10 | | 06'20" (+00'33") | 468 / 4696 | 184 / 85 |
11 | | 06'12" (+00'25") | 472 / 5168 | 183 / 87 |
12 | | 06'04" (+00'17") | 477 / 5645 | 184 / 89 |
13 | | 06'10" (+00'23") | 453 / 6099 | 182 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.05 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 06'16" | 00:18'34" |
4 | 06'20" | 00:24'54" |
5 | 06'19" | 00:31'13" |
6 | 06'06" | 00:37'19" |
6.1 | 06'30" | 00:37'58" |