黃湘容 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
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7.0 km | 00:47:30 | 06:47/km

日期: 2014-10-05 16:30 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'40" / 06'09" / 06'30" / 06'21" / 06'29" / 07'11" / 1316'40" /

高雄

黃湘容

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高雄

黃湘容

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好久不見，澄清湖我回來了~~

10月累積里程 : 151.25 km

PUMA SPEED 累積 : 164.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿立, ＪＡＹ和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'40"	00:13'31"
3	06'09"	00:19'40"
4	06'30"	00:26'10"
5	06'21"	00:32'31"
6	06'29"	00:39'00"
7	07'11"	00:46'11"
7.1	09'21"	00:47'30"

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