陳忠耿 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠耿南投
ID 77298

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5.0 km | 00:45:08 | 09:05/km

日期: 2014-10-07 07:02 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'00" / 07'03" / 07'38" / 17'22" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'58"

974 / 974

2

07'01"

(13'49")

06'58"

1005 / 1980

3

07'45"

(21'34")

07'39" (+00'41")

1011 / 2991

4

17'24"

(38'58")

17'22" (+10'24")

1001 / 3993

5

06'10"

(45'08")

06'20"

972 / 4966

南投

陳忠耿

·

牛眠里練習跑

10月累積里程 : 146.96 km

DCL 型號累積 : 772.9 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

張啾, ＨＪ和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'03"	00:14'03"
3	07'38"	00:21'41"
4	17'22"	00:39'03"
5.0	06'17"	00:45'08"

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