4.0 km | 00:28:10 | 06:57/km日期: 2014-10-06 21:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 06'57" / 07'28" / 08'03" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'56" (+01'48") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 07'29" (+02'21") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 08'02" (+02'54") | 1004 / 4028 |
| 5 | | 06'26" (+01'18") | 54 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'57" | 00:12'05" |
| 3 | 07'28" | 00:19'33" |
| 4 | 08'03" | 00:27'36" |
| 4.0 | 11'20" | 00:28'10" |
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